Sulankstomas metodas iš vyrų boksininkų

1. Išlyginkite vyrų boksininkų priekinę dalį. Įdėkite savo vyrų bokserius ant plokščio stendo, pavyzdžiui, stalo ar lovos. Paskirstykite bokserį, kad diržas būtų nukreiptas į abi puses. Išdėstykite savo apatinius rankas su savo rankomis.

2, "Boxers" įkėlimas į dešinę ir kairę. Pakelkite dešinę bokserio šortų pusę ir sulenkite ją į kairę, kad sulyguotumėte šonus.

3, sukasi 180 laipsnių. Dabar diržas yra kairėje pusėje, o kojos - dešinėje pusėje.

4. Sulenkite viršūnę į apačią, tada pamatysite stačiakampį.

5. Sulenkite stačiakampį per pusę. Dabar bokserio kelnės buvo sulankstytos ir gali būti saugomos.